張明亮 ～峨眉丹道医薬養生学派～
夏至は昼の時間が最も長く夜の時間が最も短い一日です。一年のうちで最も陽気が旺盛な頃で、同時に陰気が生まれ始める頃でもあります。この頃から陰性を好む生物が生まれ始め陽性の生き物が衰退し始めます。 丹医の理論では、手と上肢の多くは「心」に属し、五行では「火」に属すると考えます。足と下肢の多くは「腎」に属し五行では「水」に属すると考えます。 夏至の導引養生法は、手で足を握り屈伸の争力を使うことによって「心腎相交」「水火既済」をし、調心補腎を助けます。
季節を彩る暦でもある二十四節気は太陽の動きを基に1年を24等分し、約15日間ずつ巡り、その四季の変化と人の体の気血の運行のリズムに基づいて独特なその時期の天候や自然とカラダや心や呼吸法など健身養生術が伝えられてきました。 facebookでは二十四節気の気功導引術を紹介しています。実際の動きをBGMつきで動画で案内しています。
日時 ：2025年 6月1日（日） 13:00～16:00 （12:30開場）場所 ：ティアラこうとう大会議室 続きを読む…
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