張明亮 ～峨眉丹道医薬養生学派～
二十四節気の最初の節気「立春」が始まりました。 中国から届く二十四節気の紹介ページは今年もまたリニューアル。立春は転換の季節であり新しい一年の始まりでもあります。 自然界では徐々に気温も昇り始め、日照、降雨も増え始めてきます。 人体では、肝胆少陽の気が発生上昇し、春の「生じる、上昇する」という自然の法則に呼応しており、これが立春導引養生法の要点になります。。
（詳細はFacebookからの最新の動画を参照して行っていきましょう。）
季節を彩る暦でもある二十四節気は太陽の動きを基に1年を24等分し、約15日間ずつ巡り、その四季の変化と人の体の気血の運行のリズムに基づいて独特なその時期の天候や自然とカラダや心や呼吸法など健身養生術が伝えられてきました。 facebookでは二十四節気の気功導引術を紹介しています。実際の動きをBGMつきで動画で案内しています。
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