張明亮 ～峨眉丹道医薬養生学派～
大暑は年間で暑さが最も厳しい時期で、小暑に対して大暑と言います。この頃は、夏の太陽がかんかんと照りつけ、空気も蒸し暑く、暑さに耐えきれず人はいてもたってもいられなくなります。 しかしこの時期高潔で上品な蓮の花は、激しく照りつける太陽や驟雨(しゅうう)を畏れず、朝に咲き夕暮れには窄み、その清々しい香りは遠くにまで漂います。これは大自然の生克制化(五行学説における相性、相克の正常な働き)であり、自然の事物がバランスをとり、協調を維持するメカニズムなのです。 自然界では次第に陰が増加し陽が減少していきます。 人体では、脾が陰、胃が陽です。もし脾の陰が旺盛過ぎると胃の陽はうまく機能できなくなり、食欲不信や消化不良の症状が現れます。 導引を用いて胃の機能を増強し、陰陽の調和を図り、体質を改善し、気血の巡りを促進して臓腑を潤し筋肉や四肢に栄養を送るようにします。
季節を彩る暦でもある二十四節気は太陽の動きを基に1年を24等分し、約15日間ずつ巡り、その四季の変化と人の体の気血の運行のリズムに基づいて独特なその時期の天候や自然とカラダや心や呼吸法など健身養生術が伝えられてきました。 facebookでは二十四節気の気功導引術を紹介しています。実際の動きをBGMつきで動画で案内しています。
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